沉迷电子游戏 家家户户无眠

2020年,全球有26.9亿游戏玩家 (盖帝图像)

根据财富商业洞察(Fortune Business Insights)平台最近的一份报告,2020年,电子游戏和视频游戏的市场规模达到2031.2亿美元,预计2028年该市场规模将达到5460亿美元,期间复合年增长率为13.2%。

据财经在线(Finances Online)平台最近报道,2020年,这些游戏的全球玩家人数达到26.9亿人,到2023年这一数字将上升到30.7亿人,年复合增长率为5.6%。

根Game Quitters平台称,这些玩家中有3%到4%完全沉迷于游戏,通过系统回顾可以发现,全球游戏障碍患病率为3.05%,这意味着大约有6000万或更多人患有游戏障碍或成瘾。

2019年,世界卫生组织将沉迷于电子游戏和视频游戏列为应治疗的严重疾病,尤其是世界各地越来越多的儿童和青少年每天都面临这种危险。

数字时代的毒品

技术是把双刃剑,是福也是祸。我们中许多人在生活中至少听过一次这句话,但很多人看到的技术好处远多于坏处。

有了电子游戏,这个虚拟世界的很大一部分充满了无限的机会来表达我们自己和我们的感受,而几乎没有我们需要担心的后果。根据日本作家Yoo-Shin Koh最近在Gainesville网站上发表的一篇文章,很明显,这些游戏已经成为数字时代我们和孩子生活中必不可少的一部分。

如作者在他的文章中提到的那样,这些游戏的设计旨在吸引大量、广泛和兴趣多样的群体,玩家以快速、轻松且不可预测的方式被吸引到一个虚拟世界中,该世界会立即奖励玩家付出的努力,与通常无聊和缓慢的现实世界相比,这是一个巨大的差异。随着玩家被带到远离现实的其他世界,他们获得完全的感官沉浸感,这些游戏就像上瘾的药物一样被设计出来。

Yoo-Shin Koh解释说,两者有很多相似之处,因为电子游戏会释放多巴胺,一种快感荷尔蒙,作用与安非他明和哌醋甲酯相当。这些药物通常在医疗监督下用于治疗多动症、注意力缺陷和嗜睡症,众所周知,这些药物在脱离医疗监督时会对健康产生严重影响,例如认知能力丧失、睡眠剥夺和成瘾,这些是长时间玩游戏视频的所有症状。

治疗游戏成瘾的第一步是承认问题 (路透)

识别游戏成瘾的关键相对简单:寻找孩子生活方式的任何变化,无论是正常睡眠时间过后的长时间熬夜,还是渴望与世隔绝而不与家人互动……这就是,简而言之,成瘾。

成瘾通常从小剂量开始,孩子很小的时候就知道这些游戏,然后事情发展,孩子开始花费越来越多的时间沉浸其中,直到最终达到一个极端,忽视他的学习或试图从父母那里偷钱以获得更多乐趣。但是,这些看似奇怪的故事在许多情况下更进一步,儿童和青少年完全与家人断绝联系,将自己锁在房间里,独自玩着他们的游戏。

作者证实了更极端案例的存在,当这些儿童和青少年感到紧张、愤怒和失去社会联系时,他们会被刺激和驱使着攻击他人,暴力游戏成瘾导致青少年杀人的案例演变成学校枪击事件,一些孩子甚至计划使用这些游戏程序发起攻击。对许多人来说,游戏成瘾的这些影响可能看起来很极端,但这是一个现实,社会因此遭受了巨大损失,许多父母因此失去了孩子。

治疗从承认问题开始

这件事情听起来非常危险和可怕,而且确实如此,但幸运的是也有解决方案,并且与任何类型的成瘾一样,治疗的第一步是承认问题,因为不承认您或您的孩子上瘾会导致缺乏摆脱它的努力。

您身边的每一个人,比如朋友和家人,也应该意识到这个问题,这样您或您的孩子就会有更大的机会成功戒掉它,因为他们为您或您的孩子提供支持和鼓励,接下来最难的一步便是远离游戏。

寻找其他爱好,如运动或学习演奏乐器对于阻止重返游戏的冲动至关重要 (Shutterstock)

作者强调,结果表明立即切断和完全停止游戏会导致最好的结果,但这是许多人可能无法做到的困难路径,逐渐切断似乎是最简单的路径,但是您必须坚定地在这种情况下为自己或为您的孩子制定计划。

寻找其他爱好,例如运动或学习演奏您或您的孩子喜欢的乐器,对于阻止重返游戏的欲望至关重要。

治疗成瘾并不容易,因此重要的是从一开始就完全防止游戏成瘾,避免陷入其中,然后努力摆脱它,特别是在一个以技术为中心的世界和玩游戏的机会无处不在的情况下,落入这个陷阱的风险是全世界许多父母的担忧根源。

作为一种很多人不认识的疾病,游戏成瘾可能扭曲技术天堂,它是一种真实而危险的疾病,我们必须应对它。对它视而不见,就像我们对不想看到的诅咒视而不见,或者像对我们不想在我们或我们爱的人与它度过生命之前发现和处理的恶性癌症视而不见。

来源 : 半岛电视台 + 电子网站