说声“谢谢”是婚姻问题救星的5个理由

“谢谢”可以成为改变的强大催化剂 (盖帝图像)

佐治亚大学研究人员进行的一项研究表明,夫妻在婚姻幸福时刻彼此表示感谢,可以避免在婚姻经历艰难时期感情受到致命影响,特别是婚姻纠纷带来的强大影响。

研究人员采访了近500名已婚人士,询问他们的财务状况、沟通方式以及彼此表达感谢的频率。他们发现表达夫妻表达感激之情是高质量婚姻的最明显标志。

研究的首席作者、佐治亚大学家庭研究中心博士后研究员艾伦·巴顿在大学新闻网站上发表的文章中说:“这是第一份记录婚姻保护措施、夫妻彼此表达感谢会带来何种影响的研究。

他补充说:“我认为这很重要,因为它突出了增进婚姻感情的实用方法,这对于不善于在发生分歧和冲突时进行交流的人来说尤为重要。”

“谢谢”可能会解决许多日常婚姻纠纷(Pixabay)

该研究的联合作者亚德·富特里斯说,每对夫妻都会有分歧和争论。两人都感到不安时,可能会进行更多甚至无休止的争论。但是,持久婚姻与不持久婚姻的区别不在于争论的次数,而在于如何争论以及每天如何相处。

研究人员证实,有一种简单的方法可以解决婚姻问题,那就是对伴侣说声“谢谢”,它的效果非常好,坚持这种习惯的夫妻通常较少受到沟通不良和婚姻其他压力的影响。

研究人员还发现,对另一半的赞赏可以将夫妻双方更好和更牢固地联系在一起,因为这有助于在婚姻生活中营造积极向上和互相欣赏的整体氛围,冲突和压力会对婚姻产生更小的影响。

富特里斯说:“我们发现,受到赞美和认为你的另一半重视和欣赏你,可以直接影响你对婚姻的感觉,对婚姻的忠诚程度以及对婚姻保持持久的信念。”

研究还发现,夫妻之间更频繁的感恩交流可以保护他们避免出现不合离婚的状况,也可以保护女性免受冲突期间沟通不畅的负面影响。

“谢谢”可以将我们对另一半的看法变得积极乐观 (社交网站)

 

为什么要说谢谢

临床社会工作者戴安娜·尼古拉在“婚姻(Marriage)”网站上发表文章说,感恩已被证明可以改善心理和身体健康,减少攻击性并增强精神力量的作用。尼古拉提供了5个将说声“谢谢”真正加入夫妻日常互动的理由。

1.“谢谢”改变我们的看法

说“谢谢”可以将我们对另一半的看法变得积极乐观,使我们不再专注于我们认为的负面影响。

“谢谢”一词可以用来赞扬我们伴侣的才能和努力。不再关注未完成的事情,简单的一句话“感谢你为家付出的一切”会很有帮助。

2.“谢谢”有助于修复感情

许多人不希望被人反复批评,相反,说“谢谢”能反映出我们看到了另一半真正可爱的本质,就像说“谢谢你与我分享生活。我觉得自己是世界上最幸运的人”此类的话,它的价值无法衡量。这些善良的话语能够治愈我们的伤口。经常说美丽的话语可以带来非常大的不同。

3.“谢谢”使我们更好地交流

说“谢谢”会促使我们知道真正的感激之情,从而知道如何将其传递给另一半。例如,对出门购买家庭生活必需品的伴侣说声“谢谢”,虽然看起来没什么用,但能显示出我们对另一半在购物以外做的许多其他事物的感激之情,例如在我们生活中的重要性。

4.“谢谢”促进新的变化

当伴侣想尝试改变时,“谢谢”一词可以成为改变的有力催化剂。下次,当你的另一半倾听你的经历时,请不要表现出任何消极情绪,尝试说:“谢谢你听我讲话,和你分享我的感受很快乐。”

5.“谢谢”克服绝望

说“谢谢”可以帮助我们在周围环境中找到快乐,看到并欣赏我们已经拥有的东西,而不是专注于无助和绝望的感觉。

当双方开始将对方视为理所当然,或者对对方的存在失去了感激之情时,说声“谢谢”时使生活再次与众不同的有效方式。

来源 : 电子网站

相关文章

所有人都知道,爱能使我们感觉舒适,但是您知道这背后存在真正的科学解释吗?以下就是经过科学证明的,爱能给你的身心带来的令人震惊的影响。

Published On 2021年1月29日

男女之间的个体差异从远古时代到现在,一直是一个争论不休的问题,不仅仅是在美国精神病学家约翰·格雷1992年谈论两性差异的《男人来自火星,女人来自金星》这本书出版的数月之内。

Published On 2021年1月4日
ميدان - أبناء المطلقين

美国心理学家詹姆士·韦伯博士与三位教育专家合作出版了《培养天才儿童的父母指南》一书中提到的,孩子需要有人与他自由交流,接受和欣赏他,这样他才能承受将来可能会遇到的许多困难。

Published On 2020年3月5日
更多文体内容
点击最多