音乐疗法不是幻想 贝多芬如何帮助您缓解焦虑?

今年是德国音乐家贝多芬诞辰250周年 (社交网站)
今年是德国音乐家贝多芬诞辰250周年 (社交网站)

每个人都有自己喜欢的音乐类型,有些音乐能激起人们美好的回忆,有些音乐能使听众感到幸福,外科医生在手术室工作时总是听他们喜欢的音乐以减轻压力和紧张感。

第二次世界大战后,音乐疗法领域在治疗战争幸存者的医院中获得官方认可。在过去几十年中,这种治疗方法得到了扩展,通过降低患者心率和血压等直接的生物学作用,音乐在治疗各种类型的身体和心理疾病中的作用日益增强,例如治疗慢性疼痛、焦虑和抑郁。

音乐还可以改善社交沟通和增强支持感,从而改善心理健康,因此每天聆听音乐似乎是解决因新冠病毒传播而被感孤独、恐惧和焦虑的合适选择。

治疗方法

进行音乐疗法的人们通常是精通音乐的音乐家,他们对音乐的各个方面都有深刻的了解,知道如何使用音乐激发人们的情绪反应,并帮助他们康复。

专业人士将这种音乐知识与他们对不同风格音乐适合不同病理的判断相结合,音乐风格可包括经典、歌剧、电音等其他不同流派的音乐。

音乐治疗干预措施是根据每个人的需求而设计的,演奏、倾听或作曲都助于实现治疗目标。

音乐治疗师霍利·查特兰说,你必须意识到自己正在使用音乐支持他人、影响生病的人,科技使治疗师可以轻松找到所有类型的音乐,这比以往能更简单地增强音乐治疗的体验。

病理症状

音乐可以帮助从中风、脑部疼痛中康复的患者,以及因左脑负责说话和交流的区域受损而丧失说话能力的人们。

音乐在进行大手术之前也能发挥作用。人们发现,听音乐能减少人感到不安和焦虑的次数,并且能减少镇静剂的使用,因为音乐能减轻关节炎的痛苦,减少患者服用止痛药的数量,并给他们更好的疼痛控制感。

音乐可以减少癌症治疗的副作用,听音乐可以减轻化学疗法和放射疗法导致的焦虑,还可以避免出现化学疗法引发的恶心和呕吐。

音乐还有助于通过各种康复计划恢复身体、心理和认知的功能。

痴呆症患者的生活质量也能通过音乐疗法得到改善,因为即使存在病理性反应迟缓,感知音乐的能力也会保持不变,并且音乐疗法可以帮助唤起人们的记忆,改善沟通和心智协调能力。

贝多芬的音乐

今年是德国音乐家路德维希·范·贝多芬诞辰250周年。众所周知,他在27岁时听力受损,但这并不能阻止他在之后完全失明的情况下再作曲27年,因为他患有双相情感障碍,使他的精神抑郁和高亢间歇发作。

所有这些不同的情感和情绪都反映在他的音乐中,这使他的音乐在音乐疗法中得到了广泛的应用,因为它带动了一系列复杂情感的涌现,这种感性的感觉能触发释放催产素,从而降低压力感和焦虑感,并增强获得良好睡眠的能力。

来源 : 半岛电视台

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大约200年前,美国诗人亨利·沃兹沃斯·朗费罗曾说,“音乐是人类的通用语言。”哈佛人类学家和进化生物学家证明朗费罗说的话是对的,他们发现世界各地音乐中频繁出现的模式拥有共同特征。其研究被发表在11月22日的《科学》杂志上。

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