阅读疗法:阅读如何使生活更好?

一些书籍有助于更好地了解我们周围的世界[阿纳多卢通讯社]
一些书籍有助于更好地了解我们周围的世界[阿纳多卢通讯社]
书能治疗我们吗?阅读能让我们感觉生活更美好吗?是的,根据阅读疗法的基础知识,有些书可能会对我们的日常生活产生真正的影响。
 
作家娜迪尼(Nadine Descheneaux)在加拿大私营法文“V”网站发文称,在阅读疗法领域,阅读成为摆脱一些负面情绪或解决问题的有效工具,不仅是关于这方面的书,还包括长篇小说、故事、文章、短篇小说等等。
 
娜迪尼曾参与苏珊·艾尔德金的书《小说治疗》(The Novel Cure)的编写。在一次采访中,她表示,人们无法预测一本书能对其生活产生什么影响,“我们永远无法确定人们在阅读书籍后会从中得到什么教训,因为每个人都会在阅读中加入自己的部分个人经历。”虽然在读书前很难知道这本书对自己的潜在影响,但阅读可以帮助我们感觉生活更好。
 

阅读有助于重新发现自己并克服我们生活中的一些障碍(阿纳多卢通讯社)
 
表达我们的感受
 
拉斐尔·B·亚当是“红线”文学俱乐部成员,他讲述了书籍对我们生活的影响。在Instagram上他说,“无论我们感受到的情感积极的还是消极的,都会在书中得到回应,从而减少我们的孤独感,激发我们与他人分享快乐或悲伤,无论是真的还是假的。阅读的舒适、放松和快乐有助于我们快乐和充分地享受生活,或者找到面对正在经历的考验的勇气。”
 
自我实现
 
当我们读一本书时,我们可以自由地扮演一个不同的角色,甚至可能想要变得像他/她一样。因为阅读,我们在纸上发现了新生活,从而变得更自由或达到我们渴望的自由。有时候,一些读物可能成为改变我们生活的催化剂;如克服紧张和挫折。
 
感谢阅读,我们能够更好地了解我们周围的世界,我们还可以解决一些困扰我们的复杂问题。书籍呼唤我们分析外部世界和内省。此外,书籍可以鼓励我们减少立场的尖锐性,或至少从另一个角度看待问题。最后,阅读可以使我们重新发现自己,并克服可能阻碍我们前进道路的一些障碍。
 
书籍为我们提供珍藏的思想
 
有时,书籍–甚至是小说–可能包含非常有帮助的提示,如简单的想法和变化,以及改善日常生活的新方法。书籍教会了我们在其他任何地方都无法学到的东西。
来源 : 法国媒体 + 电子网站

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