阅读疗法:阅读如何使生活更好?

37th International Istanbul Book Fair- - ISTANBUL, TURKEY - NOVEMBER 14: Visitors look at books as they visit the 37th International Istanbul Book Fair held in Istanbul, Turkey on November 14, 2018. Organized by TUYAP Fairs in partnership with the Turkish Publishers Association, the fair opened with the theme
一些书籍有助于更好地了解我们周围的世界[阿纳多卢通讯社]
书能治疗我们吗?阅读能让我们感觉生活更美好吗?是的,根据阅读疗法的基础知识,有些书可能会对我们的日常生活产生真正的影响。
 
作家娜迪尼(Nadine Descheneaux)在加拿大私营法文“V”网站发文称,在阅读疗法领域,阅读成为摆脱一些负面情绪或解决问题的有效工具,不仅是关于这方面的书,还包括长篇小说、故事、文章、短篇小说等等。
 
娜迪尼曾参与苏珊·艾尔德金的书《小说治疗》(The Novel Cure)的编写。在一次采访中,她表示,人们无法预测一本书能对其生活产生什么影响,“我们永远无法确定人们在阅读书籍后会从中得到什么教训,因为每个人都会在阅读中加入自己的部分个人经历。”虽然在读书前很难知道这本书对自己的潜在影响,但阅读可以帮助我们感觉生活更好。
 
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阅读有助于重新发现自己并克服我们生活中的一些障碍(阿纳多卢通讯社)
 
表达我们的感受
 
拉斐尔·B·亚当是“红线”文学俱乐部成员,他讲述了书籍对我们生活的影响。在Instagram上他说,“无论我们感受到的情感积极的还是消极的,都会在书中得到回应,从而减少我们的孤独感,激发我们与他人分享快乐或悲伤,无论是真的还是假的。阅读的舒适、放松和快乐有助于我们快乐和充分地享受生活,或者找到面对正在经历的考验的勇气。”
 
自我实现
 
当我们读一本书时,我们可以自由地扮演一个不同的角色,甚至可能想要变得像他/她一样。因为阅读,我们在纸上发现了新生活,从而变得更自由或达到我们渴望的自由。有时候,一些读物可能成为改变我们生活的催化剂;如克服紧张和挫折。
 
感谢阅读,我们能够更好地了解我们周围的世界,我们还可以解决一些困扰我们的复杂问题。书籍呼唤我们分析外部世界和内省。此外,书籍可以鼓励我们减少立场的尖锐性,或至少从另一个角度看待问题。最后,阅读可以使我们重新发现自己,并克服可能阻碍我们前进道路的一些障碍。
 
书籍为我们提供珍藏的思想
 
有时,书籍–甚至是小说–可能包含非常有帮助的提示,如简单的想法和变化,以及改善日常生活的新方法。书籍教会了我们在其他任何地方都无法学到的东西。
来源 : 法国媒体 + 电子网站