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森林治疗

奥地利的森林治疗
奥地利的森林治疗
在奥地利萨尔茨堡附近湖周围的森林中有一些木亭子,人们用来为身体补充正能量,这是一种独特而美好的体验,让人们诉诸大自然来治疗,恢复和寻找能量来缓解压力和日常生活的负面影响。
 
依照这一想法,我坐在森林中央的亭子或木屋内的舒适的沙发上,进入完全放松的状态,为我的身体充电。关上门后,除了从后墙顶部的一个洞透出的昏暗光束外,里面一片漆黑。就这样,我静坐了半小时,之后顿觉心境安泰舒适。
 
没有人确切知道能量是如何从木屋移动到人体的,但事实就如当地人所说的一样,是“安妮塔”引导了森林中的“月亮之路”。小屋内的能量能使人的心率减低。有一个医学事实,如果正常人的心脏跳动降低到平均每天3500次,则能延长寿命,不仅如此,有证据证明木屋能量有助于平静和深度睡眠。
 
住在木屋里
 
奥地利“格拉斯”大学的研究表明,与生活在混凝土墙内的儿童相比,生活在木屋中的儿童更具有强大的免疫系统和更有活力和有效的神经系统。科学家们还发现后者的社会行为和学习集中力更好。
 
能量木屋位于奥地利森林中一条名为“月亮之路”的小路一端,路的名字与月球围绕地球运动以及星座有关。人们依照与星座、月亮形状有关的阴历时间,前往这条路行走。
 
“月亮之路”环绕湖泊,约4公里。路上有21个站点,用来冥想、运动和精神训练,里面有详细解释的公告栏,能量木屋,以及阿尔卑斯山区着名的草药植物摊位。
 
沿着这条路漫步的人表示感觉很棒。这个地方海拔1700米,空气清新,大多数来这里的人都喜欢呆上几天,例如露营,住在湖畔附近的酒店。他们不仅享受健康和宁静的追求,还享受风景如画的全景,远离污染和城市噪音的自然生活。
 
回归自然
 
在“月亮之路”上由头走到尾,你会顿觉压力和紧张全无,身心平衡和谐,使人远离节奏快的现代生活,远离分阶段让人类远离自然的先进技术。目前,人类已沦为手机和电脑屏幕的囚犯,大部分时间都坐在空调房里,失去了人类心理和身体健康所需的自然感。
 
走完“月亮之路”需要两个半小时,足以每天与大自然交流。维也纳欧洲传统医学研究所所长卡尔·史泰登博士说:“月亮之路是一个环,连接着月球对人类健康和情绪的影响的现代科学知识与古代信仰。”
 
因此,自然、月亮和身体之间的交配以及森林中的运动,赋予了肌肉力量,使身体处于放松乐趣的状态。
 
一般来说,锻炼很简单,有些与健身房的没有什么不同,不过有一种锻炼也很重要,那就是手指锻炼,因为每个手指代表的是人体的器官,以及月亮的两个星座。
 
伴随一句“安妮塔,引领我们去‘月亮之路’”,手指锻炼可以唤醒身体的意识,营造心理和谐的状态。例如,尾指与双子座和狮子座有关,能够降压和提高集中力。我们可以自己练习,用另一只手抓住尾指,放在手掌中,仅按压数次;中指指代两肺、呼吸和脾气,用另一只手按摩中指,可以使人感到舒适;至于拇指,则放在手心,在轻微疼痛点处按压两分钟,重复数次,你会感到变化。
 
治疗上瘾
 
在阿尔卑斯山区,许多人都知道自然疗法。例如在德国,有一名叫诺伯特·耶迪曼的医生发明了一种治疗成瘾者的新方法,治疗方法很简单,就是散步到风景诱人的阿尔卑斯山山区,医生带着病人跨越山坡和峰岭整整八天,步行110公里,到达六千米高峰,虽然对身体脆弱的成瘾者来说,这项任务几乎不可能。但耶迪曼说:完成这个托付给他们的远离毒品世界的任务,是唯一可以提高他们自信心的事情,将成为他们人生中的一件成功和积极的事情,帮助他们回归自我,去获取新的积极经历,从此他们开始有兴趣去完成成功和积极经验,从而激励他们痊愈。这项困难任务能够加强他们的精神状态,给予他们新的精神动力去热爱美丽的大自然,此外,为他们精心挑选的队友可以帮助改善他们的心理状态。
 
预防癌症
 
你去阿尔卑斯森林的医院,一定会吃到包含着草约的健康食品。这里的所有餐厅都提供草药食品,在阿尔卑斯山生长的草药到达成千上万种,其中最重要的是 “女士斗篷草”、“金盏花”、“西洋蓍草”等,是用于呼吸系统健康、治疗感冒、女性生育、排尿、关节炎治疗、化妆品、牙科治疗和癌症预防的医疗植物。
 
自然治疗无需花太多钱,也无需长途旅行,但需要好好考虑如何在大自然中度一个健康的假期。


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