注意：智能手机对青少年的影响超出你想象！

几年前，密歇根大学的一个科研小组试图研究智能手机在学生夏令营中的作用，而使用智能手机的本意是支持学生们的沟通能力与思想交流，学生使用智能手机也的确可以带来一些积极的方面，例如，他们可以通过手机拍摄与活动相关的照片和视频，与此同时，父母也会感到更加放心。

然而，根据这项研究，其负面影响却更为明显，因为参与者出现了专注于智能手机的明显趋势，从而阻碍了他们对活动的充分参与，无论是娱乐性质的活动还是教育性质的活动。但是最令人注意的一点是，许多学生都放弃了参与游戏或展示才艺，因为担心有人会拍摄这些画面并通过社交媒体进行传播，而这可能会使他们感到尴尬，甚至可能使他们成为全校在整个学期甚至更长的时间内嘲讽的对象。

另一方面，父母的作用也与他们应当发挥的作用相悖，从而引起了争议，甚至在部分规定不准携带智能手机的夏令营内，父母竟然帮助孩子偷偷携带并隐藏手机。

当然，我们能够理解，这是因为父母担心与孩子失去联络，并想要对他们放心。但是这种行为本身就是一个大问题，因为在像这样的夏令营活动中，或者是在学校组织的旅行中，或者是在世界上任何类似的日常活动中，都不应该要求孩子们不断与父母联络，而是要进一步加强这些孩子的独立性。

另一方面，父母保障孩子使用智能手机的原因之一，是错误地认为这些设备可以代替他们的存在，而更明确的说法是，让当代父母们最为害怕的事情，就是孩子和朋友们外出玩耍，无论是在公园里、大街上，甚至是在屋外，随着人们对孩子遭遇绑架、骚扰和强奸等问题的担忧越来越深，家长也无时无刻都感到害怕，无法对孩子感到放心，因此，智能手机作为“沟通”的工具，可以将分离的人聚在一起，并能让父母从家里或工作中履行其社会任务。

“自我”的一代

但是这种对“沟通”的误解，包含了一个重大的错误，在这一点上，我们可以参考圣地亚哥州立大学心理学教授简·特温格在5年的时间内进行的一组研究，其中包含超过50万名儿童。研究结果显示，每天使用智能手机超过3个小时的儿童，感到绝望、沮丧、孤独等负面情绪或考虑自杀的可能性增加了三分之一，研究认为，抑郁症和自杀率上升50％归因于儿童和12至14岁的青少年手中拥有智能手机。

英国著名的科学家、作家苏珊·格林菲尔德在其著作《改变思想》一书中，提到了对1500多个英国青少年进行的一项民意调查，以评估哪些社交媒体应用对他们的心理健康产生了更糟糕的影响。最终的排名如下：YouTube（最好的）、Twitter、Facebook、Snapchat、Instagram（最糟糕的），这项结果是可以预期的，因为Instagram的世界仅仅呈现那些期望展现的图片。

这项调查旨在衡量社交媒体对心理健康所潜在的一系列影响，例如对他人的接纳、情感支持、焦虑、沮丧、对睡眠的影响、自我刻画、孤独感、身份、自我形象刻画、建立友谊，以及欺凌。最终，格林菲尔德得出结论称，随着这些应用程序继续侵入我们的生活，青少年感到他们越来越不重要，越来越失去对生活的热情，越来越少地参与家庭活动与人际关系，无论是友谊还是情感，此外，获得充足睡眠的人员百分比也有所降低。

另外，根据2019年4月发布在《儿童发展》杂志上的一项研究，当今的青少年承担责任的步伐比以往任何时候都要缓慢。这项研究发现，来自这些年龄段的儿童不再热情地从事或尝试参与成年人的活动，例如驾驶汽车、独自外出或赚取薪水。

Instagram大咖的烟草

另一方面，我们面临着与青少年通过智能手机接触到的内容相关的一个基本问题，除了可能接触不适合低龄人群的色情或暴力内容的风险之外，最大的风险还在于广告——特别是那些父母并不担心孩子从电视或智能手机上看到的那些广告，或许也因为他们无法控制这些广告，我们可以看到，食品产业针对儿童的营销增加，与儿童肥胖率的升高之间存在着明显的关联。

更准确地说来，儿童肥胖率与他们每天看电视或查看智能手机的小时数量成正比，因为他们每增加一小时的屏幕时间，就会增加约50卡路里的热量，从表面上看，这个数字微不足道，但我们这里谈论的是每天的热量，而每天增加150卡路里的热量绝对可以成为导致肥胖的原因，因此，孩子每天看电视超过3个小时，就意味着他将来有50％的机会变得肥胖。

除此之外，俄亥俄州大学在2020年12月发布的一项小型研究发现了一种新现象，并且该现象已开始通过社交媒体传播，例如，电子烟公司花费大量资金，雇用社交媒体上具有影响力的人士为其进行宣传，尤其是在Instagram上。

令人注意的是，这项研究专门检查了这些在视频中吸电子烟的网络大咖，但是他们没有设置任何标志，表明这是在一个广告，而在这样的情况下，青少年们明显很容易受到这些网络大咖的影响，并认为这样的方式比付费广告更具吸引力。

无论如此，烟草公司想要突破青少年智能手机的企图已经不是什么新鲜事。

《烟草控制》杂志在2012年发布的一项研究发现，尽管智能手机的应用商店中提供支持吸烟的内容，违反了《烟草控制框架公约》的第13条规定，但是研究人员仍在苹果与安卓的商店内发现了107个支持吸烟的应用程序，其中一些甚至有包含香烟品牌的清晰大图。

需要引起重视

我们能够想象没有互联网和智能手机的生活吗？当然不能，这样的话，生活也几乎停止了，我们也不想这样，因为这不仅会切断我们从中获得的无穷收益，而且还将使我们脱离这个以非同寻常的方式相互联系的世界。是的，孩子们必须在适当的年龄学习应对互联网和智能手机应用程序的技能，但是人们需要予以重视，有些他们认为对孩子无关紧要的事情，实则至关重要。

当然，这些结果——尤其是那些将智能手机与抑郁症标准相关联的结果——仍然具有不确定性，我们还需要做更多的工作以证明其中的因果关联，但是，当前研究中接受这一结论的趋势不断加强。另一方面，回答下面的问题也可以提醒你注意到麻烦的存在——并了解到这些混乱是否与智能手机存在关联：你的孩子一天在智能手机上花费多少时间？他的睡眠是否充足？还是由于睡前经常看屏幕而导致每天迟到？他会定期参加运动吗？他是否与朋友和家人共度时光？他是否承担适量的家务劳动？他是否与你们一起用餐？还是喜欢长时间地与智能手机一起呆在自己的房间内？

如果对这些问题的回答都倾向于“否”，那么我们所面临的很可能是一种类似于赌博的强迫行为，我们可能在某些时候发现孩子根本放不开智能手机，或是不时地查看其智能手机，甚至每天超过50次，达到上瘾的程度，这种程度虽然称不上病态，但的确会产生负面影响，需要引起我们的重视和关注。