八大步骤助你轻松解决生活中的混乱

我们都希望摆脱生活中的坏习惯，并且都希望能够以某种神奇的方式改变现状，而不需要我们付出任何努力，但是，永远不要期待任何人能代替自己改变生活中的坏习惯。

 
进入新年的第一周，世界上绝大多数人会忙着为自己制定未来的规划与目标，并作出决定以帮助自己在新的一年里调整并改进自己的生活，但实际上，至少80%的人都无法实现最初的目标。

 
作家伊丽莎白·杜维尔在美国媒体上为我们提出了8条简单的步骤，这将帮助我们重新调整生活状态。

 
审视自己的生活

 
第一步也是最具挑战性的一步。首先，我们应该退后一步以审视自己现有的生活。在这个步骤中，你不仅需要审视你生活中美好的时刻、你取得的成功，还要审视生活中的“错误”、失败与挑战，所有这一切都至关重要。

 
记录下你的成功

 
拿一张白纸，记录下你生活中所有美好的事情，不仅包括你在生活中取得的巨大成功，还包括那些虽然简单，但却非常重要的时刻。

 
在此期间，你不需要向任何人透露你所写下的东西，因为这是专门为自己而写的东西。保留好这张纸，并将它保存在某个只有你自己能够到的位置，这张纸上写下了你的动机，当你怀疑自己的时候，它可以鼓励你继续为实现梦想而战。

 

采取实际行动并制定目标，这是通向成功的途径 [Pixabay]

 
烧掉你的仇恨

 
记下你所怀有执念并已成为生活障碍的事情，包括你内心的愧疚、遗憾、仇恨、耻辱，以及在生活中所积累的错误信念。

 
一旦你坦白如实地写下了这些东西，这将帮助你一劳永逸地摆脱这些负面情绪。点燃这张纸，然后看着它化为灰烬，想象一下，你所写下的这些束缚都已经消失，而你最终摆脱了它们。

 
捐出你的东西

 
摆脱这些占据你大脑的负面事情与想法，也是时候摆脱你周围的混乱了。拿出一些时间，开始清除一些你不经常使用的东西，如果这些东西还不错，那就把它捐给他人，通过这个步骤，你不仅会感受到摆脱不需要的东西所带来的自由，而且，你还能从帮助他人中获得满足感，这将成为你作出此举的积极动机。

 
记录你的任务

 
如果你不习惯列出任务清单，那么，你应该为所有需要注意的责任、计划、项目列下计划表，并将那些你由于各种原因而无法顾及的事物从列表中删除。

 

感恩会使你获得一种满足感，可以平复你的情绪，并使你的心灵重归平静 [Pixabay]

 
表示感恩

 
最终摆脱生活中的混乱：是时候感谢生活所赐予你的一切了。闭上双眼，好好想想你之前所提到的成就与恩惠，停留一会儿，想想未来摆在你面前的很大机会，你要对此充满信心，特别是你过去从未发现的机会，你也不要忘记，对出现在生活中的所有好人表示感谢与感恩。

 
展望未来

 
接下来的一个步骤，就是确定你未来想成为怎样的人。事实上，这是你在新的一年中将作出的最重要的一个决定。闭上眼睛，想象所有的事情都会朝着理想的方向发展，问问自己的内心，你在改变什么？你拥有更强壮的身体了吗？你在工作中得到提升了吗？你与家庭的关系更加密切了吗？记录下这一切，并想象这些已经发生了。

 
大胆的决定

 
作出大胆的决定，这是非常重要的一步，却被很多人忽略了，而这也是导致他们未能实现愿望与野心的原因所在。对未来进行计划、组织，并充满期待，是很好的事情，但是，如果没有作出勇敢的决定去实现自己的野心，那么你能实现什么？

 
要拿出实际的措施来实现目标。不要忘记，要不时地停下脚步，重新审视自己前进的轨迹，并在有必要的时候对其加以纠正。