地震时不能做的事情与最佳避难场所

地震时最好的避难场所在哪里？ 地震期间采取的紧急措施是什么？

美国疾病控制与预防中心表示，在大多数情况下，如果你立即采取称为“趴下、掩护、稳住”的行动，就可以保护自己免受地震的伤害。

这个过程包括以下步骤：

• 双手和膝盖着地,这个姿势可以防止你跌倒，并在必要时允许你移动。
• 将你的头部和颈部（如果可能，还包括你的整个身体）躲在结实的桌子或书桌下，如果附近没有避难位置，则靠近墙壁或不会掉落到你身上的低矮家具旁趴下，并用手臂和手遮住头部和颈部。
• 留在原地，直到震动停止，如果你在室内，请待在原地，不要在地震期间跑到室外或进入其他房间，如果你留在原地，将不太可能受伤。

地震时的最佳避难点？

当地震发生时，你在家或工作时最好躲避的地方是桌子下面，或任何提供保护的坚固家具，例如书桌或床。

• 遵守“趴下、掩护、稳住”的规则。
• 如果可能的话，在震动加剧前几秒钟内，迅速远离玻璃、悬挂物、书架或其他可能掉落的大型家具。
• 注意从炉子和壁炉上掉下来的物品、灯具、挂在墙上和高架子上的物品，以及可以打开的橱柜。
• 如果你在厨房，请迅速关闭炉灶。
• 如果你在床上，抓住它并呆在那里，用枕头保护你的头部，当你就位时，你不太可能受伤，如果你在地上行走或打滚，地面上的碎玻璃可能会造成伤害。
• 你在桌子底下更安全。
• 远离窗户和外墙，待在建筑物内，不要使用电梯。
• 不要试图离开淋浴间，因为这可能会导致滑倒，当震动停止时，你就可以离开淋浴间了。

户外避难的最佳地点

当你在室外时，地震时最好的避难所是开阔区域，尽可能远离任何墙壁、建筑物、电线或电线杆。

• 远离建筑物、公用电线、坑洼、燃料和天然气管道，最大的危险是落在门口和外墙附近的碎片。
• 进入开阔地后，保持低位并呆在那里，直到震动停止。
• 切勿奔向海滩，当发生强烈的水下地震时，它们可能会引起巨浪越过海岸，摧毁沿途的一切。

如果你在开车时发生地震，该怎么做？

如果你在行驶的车辆中，请尽快安全地停车，并将车辆移到路边或人行道上，远离电线杆、架空电线、地下通道或立交桥。

汽车可能会在其弹簧上剧烈摇晃，但在摇晃停止之前，它是一个停留的好地方。

打开收音机以获取最新信息和新闻，并接收当局可能发布的指示和指令。

如果电源线掉在你的车辆上，请勿驾驶，如果你试图逃离汽车或驾车离开，可能会触电，尽可能保持不动，直到救援人员到来，如果附近有断线的电线，也不要开车压过它们。

地震后的急救和防护措施

• 如果你被坠落的物体或倒塌困住，请保护你的嘴巴、鼻子和眼睛免受灰尘侵害。
• 如果你正在流血，请对伤口施加压力并抬高受伤部位。
• 每隔几分钟，进行3次打电话求救、吹紧急哨子或用力敲打建筑物坚固部分，救援人员可能会听到这些声音。
• 安全后，帮助他人并检查是否有损坏，穿结实的鞋子和工作手套保护自己，避免被碎玻璃和碎屑伤害，还要戴上防尘面具和护目镜。
• 如果有人正在流血，请直接按压伤口，并使用干净的布或纱布（如果有的话）包扎。
• 不要移动受重伤的人，除非他们有进一步受伤的直接危险。
• 为受伤人员盖上保暖物品。