保护您的眼睛免受青光眼困扰的有效武器

德国眼科学会(DOG)的专家表示，研究证明，骑自行车和步行等运动可降低眼内压力，从而降低患青光眼的可能性。

青光眼是德国最常见的失明原因，德国约有100万人患有青光眼。

青光眼不是单一疾病，而是一组影响眼睛并导致视神经受损的病症，这种损害通常（并非总是）由于眼压过高而导致。

“青光眼(Glaucoma)”一词源于希腊语，意思是模糊的颜色或淡蓝绿色，尽管该名称与蓝色有关，但这个希腊语名称的喻意很可能是瞳孔的外观变成玻璃，而不是青光眼患者看到的景象变成蓝色的。

眼球“前房” 位于角膜和虹膜之间，内含“房水”， “房水”会通过 “前房角”的通道排出。

在青光眼患者的眼球内，“房水”引流通道阻塞，排水会缩回或停止，由此引发高眼压和视神经损害，而一些青光眼患者，虽然眼压正常，但视神经仍然受到了损害。

运动和眼睛健康

据德国之声网站报道，马格德堡大学附属医院眼科主任哈根·蒂米指出，一项对9519名40至81岁之间的男女进行的研究表明，体育从业者和进行体育锻炼的人的患病率低于非体育从业者且身体运动不多的人。

这位德国教授表示，骑自行车和步行等有氧运动可降低眼压，改善通向视神经的血液的流动情况，并刺激大脑神经元的修复机制。

但是运动是否有助于阻止患病后病情的发展？德国之声报道称，该问题尚未得到足够的研究，一项对141名青光眼患者进行的研究的结果表明，这种作用并不显着。哈根·蒂米说，“患者必须走5000步，或者每天进行2小时的体育锻炼，才能以每年10％的水平降低疾病进展的速度。

早期诊断和治疗仍然是预防由青光眼引起的失明的最佳方法，马格德堡大学附属医院眼科主任建议，年龄超过40岁后，应去眼科医生处就诊检查视神经，年龄超过 60岁后，应每年进行一次检查。