为何欧洲国家鼓励员工站着工作？

一项医学研究表明，尽可能长时间地保持站立状态，会增加身体的能量消耗，并帮助消除常常与坐或卧相关的单调生活方式所带来的有害影响，因此，多个欧洲国家鼓励职员站着工作。

 
罗伯托·门德斯在西班牙媒体上发布的一篇报告中指出，久坐会对健康造成负面影响，而站立将有助于减少罹患心血管疾病、颅内疾病、肥胖和糖尿病的风险。

 
燃烧卡路里

 
西班牙格拉纳达大学进行的一项研究表明，与坐姿相比，保持6个小时的站立状态将帮助燃烧额外的45卡路里的热量，站立有助于预防心血管脏病与肥胖。

 
格拉纳达大学国际高等研究院的生物医学博士生、这项研究报告的主要作者弗朗西斯科·加希特表示，除去睡眠时间，西班牙人每天坐或卧的时间约为8至10小时。

 
研究人员对53名年轻人的数据进行了分析，将其坐或卧所燃烧的卡路里，与其站立时燃烧的卡路里进行测量，并分类为能量消耗与能量储存两种类型。

 
能量储存类型的人员在活动中消耗很少的能量，结果发现，他们在醒来时坐着或躺着没有太大区别，而能量消耗类型的人员在站立时，会多消耗10％的卡路里。

 
办公室职务

 
西方国家办公室内的职务逐渐发生变化，并主导了劳务市场，职员们坐下的时间越来越长，从而推动其政府寻求解决问题的办法。与此同时，这项研究的作者建议，在办公室尽可能地保持站立，作为一项战略，旨在帮助身体，燃烧卡路里并避免囤积脂肪。

 
这个问题所涉及的不仅仅是工作人员，还包括学校内的低龄儿童，研究建议，有必要开始让公众认识到稳定生活方式所产生的后果，还有保持运动的重要性，避免长时间的休息。

 
在不计睡眠时间的情况下，西班牙的职员有8至10个小时的时间保持着坐姿的工作，而长时间的久坐已经成为一个问题，西班牙与北欧国家都希望找到解决这个问题的途径。