洗手—为何要洗?如何洗?

用肥皂洗手比用清水洗更有效(德国媒体)
用肥皂洗手比用清水洗更有效(德国媒体)

每年的5月5日,全球都会庆祝世界手部卫生日,旨在强调手部卫生在卫生保健中的重要性。

世界卫生组织(WHO)在一份关于2018年世界手部卫生日的报告中指出,与卫生保健有关的”败血症”每年影响全球3000万患者,卫生机构呼吁通过保持手部卫生来预防它。

据世界卫生组织称,”败血症”是身体对感染的一种病态反应,会导致身体组织和器官损伤,如果没有立即发现并及时治疗,还可能会导致所谓的”感染性休克”、器官衰竭、甚至是死亡。

根据世界卫生组织的数据,手部卫生应该可以降低与医疗保健相关的感染风险,每年仅在医院就可以拯救800万人的生命。

以下是关于如何洗手的六个重要问题。

洗手是如何避免疾病的?
人不可能完全避免与细菌的接触,因为人们相互握手,之后他们会抚摸宠物,然后他们擦眼睛或抠鼻子,这就会导致病原体通过粘膜进入人的身体,这就是被许多传染病所感染的方式,洗手就可以保护个人和社会免受伤害。

什么时间应该洗手?
了解细菌是如何传播到身体是非常重要的,同时应该谨防间接传播。例如,在烧烤过程中用手拿过生鸡肉后,再用手拿着香肠吃,这就可能会传播细菌,从而导致腹泻。入厕之后,回家之后,吃饭之前,倒完垃圾之后以及接触动物后都需要洗手。

如何正确地洗手?
首先将双手放在流水下,水温的高低并不重要,然后用肥皂好好地清洗双手,清洗的重点应放在手掌、手背、指缝、指甲和拇指这些常常被遗忘的部位。正确的洗手方式需要二十到三十秒的时间,遵守这个时间段是很重要的,因为长时间的洗手只能将细菌的数量减少到千分之一或者更少,之后用流水将手冲洗干净,最后擦干双手。

什么样的肥皂最适合洗手?
在公共卫生间里最好使用液体肥皂而不是块状肥皂,因为块状肥皂上有时可能会有薄薄的一层细菌。最重要的是不要放弃使用肥皂,而且肥皂也不应该含有抗菌添加剂。

同时肥皂量的多少也有重要的作用,研究表明,肥皂使用量越大,消除细菌的数量就越多。

如何正确擦干双手?
鉴于微生物在潮湿的环境下能够更快地滋生,所以擦干也被视作洗手的一部分。在家里,每个人都应该使用自己的专用毛巾,并定期对其进行更换,清洗毛巾的水温应该为六十摄氏度;至于在公共卫生间,一次性手巾则被视为是健康的选择。

如果没有机会洗手,那该怎么办?
在某些情况下人们不能立即洗手,那就尽可能地不要触摸脸部或吃东西,从而防止病原体进入人体,同时清洁餐巾也可以起到一定的帮助,直到人们可以去洗手。

来源 : 半岛电视台 + 德国媒体 + 社交网站 + 阿纳多卢通讯社

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