多吃水果会增加怀孕机率

包括水果在内的营养饮食会提高生育率
包括水果在内的营养饮食会提高生育率
一项新研究表明,吃大量的水果可以增加妇女的怀孕机率。这项研究结果是通过研究人员们随访5500多名妇女,她们来自英国、爱尔兰、澳大利亚以及新西兰。研究人员们发现,很少吃水果的女性有50%的倾向会不孕不育。

比起在受孕前一个月里,每天吃水果三次或以上的妇女,一个月每天吃水果少于一次到三次的女性受孕时间长了半个月。

同样,比起不吃或很少吃快餐的女性,每周吃快餐四次或以上的女性受孕时间长了约一个月。这也会使她们不孕的风险增加8%到16%倍。然而,绿叶蔬菜和鱼类的食用量则不会影响受孕时间。

在澳大利亚阿德莱德大学领导此项研究的罗伯茨教授评论说:”这些结果表明,吃包括水果在内的质量好有营养的食物,减少快餐的摄入,这会提高生育率,并缩短受孕时间。”

来源 : 每日电讯报

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