睡前玩手机有何危害?
Published On 2018年3月30日
据一德国杂志称，很多人习惯在入睡前用智能手机或平板电脑，来回复短信、浏览社交网站或上网等，但这些行为其实隐藏很大的危害。
杂志认为，如果我们不小心在玩手机时睡着，手机掉到床垫上或者滑到被子下面，尤其是在手机充电的情况下，会有因手机电池升温而引发火灾的危险。
此外，不能将手机放在枕头、毯子下面，或者用任何东西盖住，以免因无法散热而增加火灾的风险。还有些人认为，在睡觉时最好不要将手机放在床边的桌子上，因为手机可能会损害我们的健康。
医生提醒，在床上用手机可能会阻碍睡眠，因为手机屏幕发出的光会告知大脑”仍然是白天”这一信号，从而可能会影响睡眠荷尔蒙”褪黑激素”的分泌。
来源 : 德国媒体