维生素D真的是治疗药物么?

维生素D真的是治疗药物么?
脂肪鱼中含有维生素D(德国媒体)



过去几个月来,越来越多的证据表明,维生素D不仅对骨骼和肌肉的健康有重要作用,而且有助于预防多种癌症,并减少类风湿关节炎的患病概率,及预防多发性硬化症,同时,维生素D还能降低患感冒和流感的风险。

但是,维生素D真的是治疗药物么?什么时候需要食用膳食补充剂?

维生素D不是单一的一种化学物质,而是一系列物质,其中包括维生素D2和维生素D3,维生素D3是通过皮肤接受阳光照射而产生的,而非动物来源如真菌和酵母菌产生的维生素主要是维生素D2。

英国饮食学会发言人海伦·邦蒂指出,维生素D对钙及磷酸盐的吸收很重要,同时,对骨骼和肌肉的健康也很重要。

另一方面,利兹大学皮肤科教授、维生素D专家朱莉娅·牛顿表示,事实上,维生素D的受体广泛存在于身体细胞中,其并指出,维生素D对我们的健康发挥着核心性作用。

另外,有人发出警告称不要夸大维生素D的作用,并已证实,维生素D并不能治愈癌症或其他疾病。

例如,《神奇的饮食》一书作者蒂姆·斯佩克特教授在英国《独立报》表示,迄今为止,有证据表明,(除了多发性硬化症及部分癌症之外),维生素D水平下降并没有与某种疾病有直接联系,其只是一个疾病的表象(并非原因)。

或许,维生素D对预防某些疾病有效果,如肺结核、呼吸道感染和自身免疫性疾病,但不应该将其作为一种治疗措施,这意味着维生素D不是治疗药物。

维生素D作为膳食补充剂又如何呢?对此的答案是,必须咨询医生过后才可服用,如果某人缺乏维生素D,那么获取足量维生素D 的最好来源是阳光和食物。

误食维生素D膳食补充剂可能会对身体带来伤害,这点适用于所有的膳食补充剂。

可以通过接受日光照射来获取维生素D,也可以通过食用富含维生素的食物来获取维生素D,如沙丁鱼、金枪鱼、鲭鱼等脂肪鱼,或通过食用牛奶、谷物早餐等食物来获取维生素D。

 

来源 : 英国《卫报》

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