三种症状显示盐摄入过量

摄盐过量易导致高血压 [德国媒体]
摄盐过量易导致高血压 [德国媒体]
据德国《ELLE》杂志报道,摄盐过量可以通过三种基本症状来判定:水肿、头痛及持续的口渴感。

据该杂志解释,摄盐过量会在体内造成钠的过量累积,从而引起水分堆积,特别是在手指和脚趾等部位。

同时,摄盐过量还会造成大脑血管扩张,从而引发头痛。

该杂志还指出,摄盐过量会产生持续的口渴感,因为钠吸收了身体中的水分,造成缺水,使人感觉口渴,而缺水则可能使身体干燥,并伴随头痛及腹痛。

该杂志还补充道,摄盐过量容易导致高血压,从而增加患脑中风的危险,鉴于快餐与速食品的高盐含量,该杂志还强调了减少摄盐及减少食用快餐的必要性。
来源 : 德国媒体

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