萨尔玛·纳比勒

就像当你患有胃痛时去看医生，医生会给你开出饮食处方一样，如今，治疗师或精神科医生开出数字饮食处方或治疗处方——其中包括限制你使用社交媒体平台的时间——已变得很常见。

当有人在街上不理你时，这无疑是一种痛苦和尴尬的情况。但当你所在的组织中的经理不理你时，这是一个严重的问题，不仅会给你带来痛苦和悲伤，而且可能会让你感到恐惧和焦虑。