穆罕默德·萨拉赫

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数十年来,地中海饮食一直受到以希腊、意大利南部和西班牙为首的21个地中海沿岸国家传统饮食模式的启发,它富含全谷物、蔬菜、新鲜水果、豆类、坚果、橄榄油和鱼,家禽、鸡蛋和奶制品含量适中,红肉、饱和脂肪和加工食品含量低。

Published On 2023年4月19日