“技术干扰” 手机中断你的生活和健康

“技术干扰” 手机中断你的生活和健康
“技术干扰” 手机中断你的生活和健康
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“技术干扰”(Technoference)是一个专业术语,用以描述诸如智能手机、电脑、平板电脑等技术设备对个人关系的侵入与中断,其中包括夫妻之间的关系及家庭成员与孩子之间的关系。

根据数据和研究结果表明,由于技术设备造成的中断对人际关系及心理健康都会产生负面影响,例如:
· 降低双方互动质量
· 影响共同的闲暇时光
· 降低双方对关系的满意程度
· 增加患抑郁症的可能性
· 降低对生活的满意程度

一项医学研究发现,父母过度使用手机会导致孩子出现行为问题,该项研究是由伊利诺伊州立大学及密歇根大学医学院的研究人员开展的,研究对象包括大约200个家庭,并于2018年发表了上述研究结果。

该项研究发出警告称,父母在家庭时间内过多地看手机或看电视,将会影响他们与孩子的长期关系。

该项研究发现,那些家长过分沉溺于手机的孩子更容易出现行为问题,这是 由于“技术干扰”导致父母与孩子之间因数字设备或便携式设备而出现互动中断。

研究人员发现,父母过度使用手机比儿童本身过度使用手机更容易造成儿童出现行为问题。

儿童出现行为问题的症状包括多动、易怒、容易遭遇挫败。

研究人员解释称,最新的研究结果表明,父母每天看电视及使用电脑、平板电脑、智能手机的平均时间为9小时。

研究人员还补充道,这其中的三分之一时间是在使用智能手机,被使用最多的原因是由于手机具有可移动性,在用餐、与孩子一起玩耍及睡觉时间等家庭活动中方便使用。

研究还表明,当父母使用电子设备时,他们与孩子的交谈就会减少,如果孩子试图吸引他们的注意力,他们会变得更加敌意。

为了研究父母使用电子设备对孩子的影响,研究人员对172个家庭进行了跟踪调查,这些家庭共有337个儿童,这些孩子的平均年龄在5岁或以下。

家长们在调查中被要求进行一份有关使用电子设备时间及与孩子交谈互动时间的问卷调查。

当孩子试图阻止父母远离电子设备,以便父母能陪他们玩耍或与他们交谈时,研究调查对父母的反应和行动进行观察,例如观察父母出现易怒或轻易拒绝孩子要求的行为。

研究人员发现,在几乎所有情况下,一个或多个电子设备会在一天的某个时段干扰父母与子女的互动。

该项研究指出,电子设备的使用剥夺了父母提供情感支持及与孩子积极互动的机会,这导致孩子会采取更加困难的行为,如发脾气,而这会增加父母的压力水平。

研究小组负责人布兰登麦·克丹尼尔博士表示称,父母过度关注电子设备会使得孩子更容易表现挫折感、多动、易怒,并会减少父母与孩子之间的互动。

布兰登麦·克丹尼尔博士补充道,“随着时间的推移,孩子这些激动的情绪会使父母更加专注于技术设备,以逃避孩子的不好行为,这会使问题变得更加严重。”

可以通过以下方法来减少“技术干扰”,如下:
· 夫妻双方就使用电子设备问题进行商讨,并制定一个共同的执行计划
· 专门拿出一段没有电子设备的时间,用于专心配备家人与孩子
· 当与孩子交谈时,放下手机
· 将手机放在卧室外面
文章来源 : 阿纳多卢通讯社,每日电讯报,电子网站